| 1. |
すし飯を作る(すし飯のページ参照) |
| 2. |
にんじん、かんぴょうを炊く。にんじんは6〜8mm角のスティック(長さはできるだけ長く)に切り、かんぴょうはぬるま湯につけもどす。 |
| 3. |
かんぴょうがもどったら、塩でもみ洗いをし、たっぷりの湯で2〜3分下茹でする。 |
| 4. |
鍋にだし200cc(上記分量内)としょうゆ、みりん、砂糖をいれ煮立て、6のにんじんを入れて弱めの中火で5〜10分。やわらかくなったら取り出す。 |
| 5. |
4の鍋に、残りのだし100ccとかんぴょうを入れて落し蓋をし、弱めの中火で15〜20分、味を含ませるようにじっくり煮る。 |
| 6. |
玉子焼きを作る。卵をといて、調味料をすべていれよく混ぜる。 |
| 7. |
フライパンを熱し、サラダ油を入れ熱くなったら卵液の1/5くらいを流しいれ、たえず強めの中火で巻きながら焼く。だいたい5回くらいにわけて卵液をいれて巻きながら焼くが、そのつど、サラダ油を薄くひく。 |
| 8. |
玉子焼きが冷めたら、6〜8mm角の棒状に切る。 |
| 9. |
ほうれん草は茹でて、よく水気をしぼり、しょうゆとみりんを混ぜたものにくぐらせてもう一度しぼる。きゅうりは6〜8mm角のスティックに切る。スモークサーモンは巻きやすい細さに切っておく。 |
| 10. |
巻きすに板のりを置き、1のすし飯の1/3を奥2、3cm残して、広げる。 |
| 11. |
中の具をのせる。中央より少し手前に、彩りを考えながら、スモークサーモン、にんじん、かんぴょう、玉子焼き、ほうれん草、きゅうり、桜でんぶをのせる。 |
| 12. |
巻きすと一緒にのりの端(手前側)をもちあげ、一気にギュッと強く巻く。 |